国内图解拉梅兹呼吸法全步骤，学会分娩技巧远离剖腹产-国内三代试管助孕公司
图解拉梅兹呼吸法全步骤，图解学会分娩技巧远离剖腹产
拉梅兹呼吸法是拉梅离剖顺产时用来缓解疼痛，加快产程的兹呼骤学第三方助孕一个助产方法，对于一些不想剖腹产，吸法而且在生产时减轻疼痛、全步巧远缓和紧张情绪的娩技准妈妈们来说，了解并学习拉梅兹呼吸法可是腹产必修课！
拉梅兹呼吸法能帮助顺产
什么是图解拉梅兹呼吸法拉梅兹分娩呼吸法最早在1951年，是拉梅离剖由法国医生拉梅兹(Lamaze)博士整理的一套心理预防式的分娩准备法，通过练习特殊的兹呼骤学呼吸方式，在生产时能分散注意力，吸法第三方助孕以减轻分娩痛苦。全步巧远
拉梅兹分娩呼吸法图解
根据顺产时的娩技产程不同，拉梅兹呼吸法也分为胸部呼吸法、腹产嘻嘻轻浅呼吸法、图解喘息呼吸法、哈气运动以及用力推这5个步骤，下表中是不同阶段的呼吸方式：
阶段 方法 步骤 宫缩开始及结束时 深呼吸 每次宫缩开始及结束时，各做一次深呼吸。 子宫颈约开0~3公分时 慢速呼吸 陶式呼吸，鼻子吸气，嘴唇噘起慢慢吐气，肌肉记得放松，每分钟约6~9次。 子言颈约开4~6公分 调整式呼吸 3秒钟一-次，口诀: 1-2-Hee; 1-2-Hee ; 1-2-He 子宫颈约开7~ 10公分 节律式呼吸 1秒钟1次，口诀: Hee-Hee-呼。 子宫颈约开7~ 10公分 直呼法 1秒钟1次，要诀:呼-呼-呼。看过拉梅兹呼吸法教学视频的人不难发现，它主要是由放松和呼吸技巧两大部分组成，通过针对呼吸方式的练习，以达到生产时缓解疼痛，增加自信避免慌张的作用。
Tips:准妈妈们要及早参与到分娩前的一些准备事项中，在练习时更要牢记拉梅兹呼吸法口诀表，融会贯通“嘻”、“呼”的节奏，这样才能在分娩时能合理利用。
拉梅兹呼吸法图解看完了上述关于“拉梅兹呼吸法”的介绍，可能大家有了初步的了解，以下通过图片介绍的方式再说说具体的练习步骤，如下：
第一步：胸式呼吸
子宫收缩初期胸式呼吸
第二步：浅而慢的加速呼吸
第二阶段子宫收缩慢慢增强
第三步：浅的呼吸
转变阶段呼吸速度开始调节
第四阶段：闭起用力运动
子宫口完全开
第五步：哈气运动
哈气运动加快产程
不同阶段采用的呼吸方式都不一样，整个过程中生产中的孕妇一定要记住节奏，按照医生的指示进行呼吸，尤其是子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。
已收藏" data-cancel="" onclick="ey_v378141(19536,'off',this);" >